Zalety korzystania z saun
Wielu gości hotelowych bierze pod uwagę to, czy obiekty oferują dostęp do saun. Oczywiście, nie każdy lubi z nich korzystać, są osoby, które bardziej docenią relaks w basenie lub w jacuzzi. Zwolennicy saun podkreślają, jak dobrze wpływa ona na ich zdrowie i samopoczucie, i o ile korzysta się z sauny we właściwy sposób, korzyści są faktycznie znaczące. Oczywiście każdy typ sauny działa na organizm nieco inaczej. Niemniej, bez względu na rodzaj, wizyta w saunie z pewnością pozwala nam na redukcję zmęczenia i stresu – a tych towarzyszy miewamy w życiu aż nadto. Wizyta w saunie doskonale poprawia też odporność organizmu, gdyż wysoka temperatura niszczy bakterie i wirusy, pomaga też w pozbywaniu się toksyn. Regularne korzystanie z sauny poprawia też jędrność i sprężystość skóry, jest to zatem dobry sposób na przedłużenie jej młodszego wyglądu. Saunowanie poprawia też pracę naszego układu krążenia, układu nerwowego, korzystnie wpływa też na aparat ruchu, co doceniają zwłaszcza osoby trenujące. Stanowi też świetną metodę na łagodzenie bólu mięśni i stawów – saunowanie w suchej saunie fińskiej zalecane jest na przykład osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Saunę parową poleca się zwłaszcza osobom z problemami z tłustą skórą czy łojotokiem. Sauna infrared z kolei łagodzi nerwowość, poprawia samopoczucie, a przez swoją specyfikę działania pozwala się na nią nawet dzieciom.
Nocne saunowanie – czym jest?
Nocne saunowanie to specjalny event, coraz częściej spotykany w hotelach z saunami. To nie tylko korzystanie z saun do późnych godzin nocnych, hotele przygotowują dla uczestników wiele dodatkowych atrakcji, by każdy z nich wyszedł z nocnego saunowania w pełni zadowolony. Wydarzenie to jest pewną formą wielogodzinnych ceremonii i jest prowadzone przez doświadczonych saunamistrzów. Ze względu na to, że liczba miejsc w saunach jest ograniczona, hotele bardzo często prowadzą specjalne listy z zapisami, dbając tym samym o komfort uczestników. Saunamistrzowie pilnują też, by zachowane były zasady poprawnego saunowania - np. o tym, że w saunach można przebywać co najwyżej w ręczniku – wchodzenie do sauny w stroju kąpielowym jest zabronione. Informują uczestników o tym, jakie są korzyści i zalety z korzystania z tej formy relaksu. Przez cały czas trwania nocnego saunowania przeprowadzane są rytuały w nutach zapachowych zgodnych z przyjętym tematem wydarzenia. Każda z ceremonii trwa kilkanaście minut, a pomiędzy nimi można się schłodzić pod natryskiem lub w basenie, skorzystać z jacuzzi czy uzupełnić płyny. Organizatorowie starają się też uatrakcyjnić wydarzenie przekąskami i ponczem dla gości, czy możliwością zrobienia peelingu w nucie również pasującej do wybranego tematu nocnego saunowania.
Jak korzystać z sauny w hotelu?
Przed skorzystaniem z sauny w hotelu nie powinno się jeść ciężkich potraw czy pić alkoholu. Oprócz zdjęcia ubrania warto też pamiętać o ściągnięciu zegarka czy biżuterii. Strefy saun są beztekstylne, co oznacza, że nie powinno się mieć na sobie ubrania. Można mieć jednak ręcznik – są hotele, które oferują wypożyczenie specjalnych ręczników do saun. Zarówno przed, jak i po skorzystaniu z sauny powinno się wziąć prysznic. No i oczywiście, należy zachować odpowiednią kulturę osobistą, by nie zepsuć korzystania z sauny innym uczestnikom.